Pilates on voimistelua, joka perustuu kehonhallintaan, jonka tavoitteena on kehittää voimaa, kestävyyttä, liikkuvuutta ja ryhtiä vahvistamalla kehon keskialuetta ja syviä tukilihaksia. Kehon liikehallinta lisääntyy voima-, liikkuvuus- ja koordinaatioharjoitteilla. Nykyaikaisessa pilates sopii monenlaiselle liikkkujalle ja ehkä hieman väärä käsitys on että harrastajan tulisi olla valmis, vaan heikommastakin suorituskyvystä voi aloittaa ja saada hyvää oloa ja positiivisia tuloksia lyhyessä ajassa. Pilates harjoitus on tunnin kestävä voimistelutunti, jossa voidaan harjoittelijoiden osaamisen ja kyvyn mukaan sopeuttaa harjoitteita.
Löydä kehonhallinnan ilo – Tule pilates peruskurssille!
Korson Veto pitää pilates perusteet-kurssin Korson lumon painisalissa la 10.1 klo 10.00-12.00
Kurssin hinta on 27 € jäsenille ja 40 € ei jäsenille sisältäen kaksi 60 minuutin opastusta kevyin harjoittein joiden avulla voi osallistua pilatestunnille turvallisesti ja tehokkaasti.
Kurssi on tarkoitettu kaikille niille, jotka eivät tunne Pilateksen periaatteita eivätkä ole osallistuneet aiemmin pilatestunneille.
Varuisteiksi riittää sisäliikunta varusteet t-paita, collarit, sukat ja halutessasi juomapullo.
Ilmoittautumiset 9.1 mennessä ja lisätiedot: Tuomas Kilpiniemi 0407388369.
| HINNAT | Jäsenhinta | Ei Korson Vedon jäsen |
| Kertamaksu | 14,00 € | 16,00 € |
| 2×60 min perusteet kurssi | 27,00 € | 40,00 € |
| 6×60 min | 75,00 € | 85,00 € |
| 12×60 min | 138,00 € | 150,00 € |
| Kausi 17×60 min | 160,00 € | 175,00 € |
Maksutapoina jäsenille MyClublasku (koskien vaihtoehtoja perusteet, 6x, 12x ja kauden ostajille) Mahdollista myös maksaa pankkikortilla Epassilla tai Smartumilla
Viikkoharjoitukset TI 17.00-18.00
Viikkoharjoitukset järjestetään Leppäkorvenkoulun uudessa salissa Tiistaisin. klo 17.00-18.00
Tervetuloa 60 minuutin pilatestunnille
Paikalle kannattaa saapua jo vähän ennen jotta saadaan koko tunti hyödynnettyä harjoitteluun.
Mukaan oma matto ja rennot liikuntavarusteet.
Tunti sopii aloittelijoille
Lisätiedot/ilmoittautumiset: Tuomas Kilpiniemi 0407388369 Ilmoittautu tunnille viimeistään edellisenä maanantaina soittamalla/pikaviestillä/MyClub