Ideana on kehittää kuntoa mielekkäällä ja nousujohteisella tavalla, sopivasti soveltaen jokaisen osallistujan kunnon mukaisesti. Mitään ennakkotaitoja ei tarvita kuntopainin aloittamiseksi, vain halua liikkua ja parantaa omaa kuntoaan.
Ideana on kehittää kuntoa mielekkäällä ja nousujohteisella tavalla, sopivasti soveltaen jokaisen osallistujan kunnon mukaisesti. Mitään ennakkotaitoja ei tarvita kuntopainin aloittamiseksi, vain halua liikkua ja parantaa omaa kuntoaan.